Sağlığa zararlı yiyecekler, zararlı yiyecekler listesi, dondurulmuş gıda zararları, zararlı besinler, hayatınızdan çıkarmanız gereken yiyecekler
Tadını çok sevdiğiniz fakat vücudunuza zarar veren bir çok yiyecek vardır. Bu yiyecekleri çok sevseniz de bazen bir zehir yerine bile geçebilir. Verdiği zararları bilseniz bu yiyeceklerden uzak duracağınıza eminiz. Biz interaktif adam olarak sizelere hayatınızdan çıkarmanız gereken yiyecekler i listeledik;
Dondurulmuş Gıdalar
Dondurulmuş gıdaların içerisinde uzun ömürlü olması için oldukça fazla katkı maddesi vardır. Bu katkı maddeleri insan vücuduna oldukça zararlı maddelerdir. Katkı maddelerinin yanında içerisinde diğer yiyeceklere oranla daha fazla tuz, şeker ve yağ bulundururlar. Obezite başta olmak üzere bir çok hastalığı tetiklerler.
Konserve Domates
Domatesi zamanında yemek önemlidir. Dondurulmuş gıdalarda olduğu gibi konservenin uzun ömürlü olması için içerisinde bir çok katkı maddesi bulunmaktadır. Kendi domates konservenin kendiniz yapın. Bu sayede içerisinde ne olduğunu bilirsiniz.
Beyaz Ekmek
Özellikle kahvaltı sofralarına çok yakışan taze ve beyaz ekmeğin malesef ki hiçbir besleyici özelliği yoktur. Bunun yanı sıra içerisinde uzak durulması gereken un, tuz ve şeker çok fazla miktarda vardır. Hayatınızdan çıkarmanız gereken yiyecekler içerisinde bulunan beyaz ekmek yerine tam tahıllı ya da tam buğdaylı ekmek tüketmenizi ve ekmeğinizi kendiniz yapmanızı öneririz.
Ağır Kremalı Dondurma
Yoğun ve ağır kremalı dondurmalar özellikle kilo konusunda sorun yaşayan insanların uzak durması gereken bir yiyecektir. Sade veya meyveli dondurmalar tercih ettiğinizde 3 top dondurma bir bardak süte denk gelmektedir. Ağır ve kremalı dondurmalar meyveli ve sade dondurmalar göre oldukça kalorilidir. Tabi hepsinde olduğu gibi içerisinde katkı maddesi bulunmaktadır. Kendi dondurmanızı kendiniz yapmanızı öneririz.
Renkli şekerler
İçerisinde meyve olduğunu zannetsek de meyve miktarı yok denecek kadar azdır. Tatlandırıcılar, renklendiriciler sayesinde meyveli gibi gösterilen şekerler vücudumuz için tam bir tehlike. Özellikle daha düşük fiyata satılan şekerler satın alınmamalı. hayatınızdan çıkarmanız gereken yiyecekler
İşlenmiş Et
Yüksek oranda sodyum ve koruyucu içeren etler bunların yanı sıra bol miktarda tuz içeriyor. Özellikle tuz tüketmemesi gereken tansiyon ve bunun gibi hastalıkları olan insanların tüketmemesi gerekmektedir. Hastalığı olmayan bireylerin ise hastalık oranını arttırmaktadır.
Patates Kızartması
Kızartma yapılan tüm yiyeceklerden uzak durulmalıdır. Çünkü içerisinde trans yağı vardır ve bu kanser olma olasılığını arttırmaktadır. Ancak diğerlerine göre daha masum görünse de uzmanlar özellikle patates kızartmasından uzak durulması gerektiğini söylüyor. hayatınızdan çıkarmanız gereken yiyecekler
Diyet yiyecek ve içecekler
Bu sizi şaşırtan bir başlık olabilir fakat diyet yiyecek ve içecekler de zararlıdır. İçerisinde yapay tatlandırıcı, suklaroz, asesülfam gibi ürünler bulunmaktadır. Diyetisyenler danışanlarına bu ürünleri kullanmamaları konusunda bilgi veriyorlar. Uzmanlar ise devamlı tüketilmemesi için uyarı halinde.
Tatlandırıcılar
Doğal şekerlerden daha tatlı olan tatlandırıcılar sonuç olarak doğal değildir. Tatlandırıcılar kan şekerini daha hızlı yükseltirler. Özellikle diyabet ve türevi hastalıklara sahip olan insanların daha dikkatli olması gerekmektedir. hayatınızdan çıkarmanız gereken yiyecekler
Margarin
Margarinler içerisinde bulunan maddeler sayesinde damarları tıkıyor bu sayede damar tıkanıklıklarına yol açıyor ve kalp krizi riskini yükseltiyor.
Gazlı içecekler
Gazlı içeçeklerden biri olan kolanın zararları geçmişten beri herkes tarafından bilinmektedir. Bir kutu kola içerisinde on tatlı kaşığı şeker bulunduruyor. Şeker ise vücudun en büyük düşmanlarından biridir. Diğer gazlı içecekler için de hemen hemen aynı oranı vermek mümkün. Bu kadar şeker yüklemesi sonucu şeker hastalıkları ve kanserler ortaya çıkabiliyor.
Diyet Kola
Yapay tatlandırıcı ile yapılan kolanın içerisinde şeker tadını tutturabilmek için oldukça yoğun tatlandırıcılar kullanılıyor. Yapay tatlandırıcıların zararları arasında ; depresyon, diş çürümesi, kalp krizi, pankreas kanseri ve erken doğum yer alıyor. hayatınızdan çıkarmanız gereken yiyecekler
Mikrodalgada Patlatılmış Mısır
Amerika’dan ithal olarak gelen bu mısırların içerisinde perflorooktan sülfürik asit maddesi bulunmaktadır. Yapılan testler sonucu bu maddenin insanlara ve hayvanlara zararları; kısırlık, kanser, böbrek fonksiyonlarını azalttığı bulunuyor. Bu ürünlerde trans yağ oranı çok olmakla birlikte, içerisinde MSG maddesi bulunmaktadır. Bu madde mide bulantısı ve baş dönmesi yapmaktadır.
Konvansiyonel Yetiştirilmiş Tavuk ve Yumurtalar
Tavuk yetiştiriciliği günden güne fabrikalaşmaya dönmekte ve hormon aşılarla tavuklar büyütülmekte ve bu şekilde yumurtalar elde edilmektedir. Yumurtaya ve tavuğa yüklenen hormonlar onların tüketilmesi yoluyla bizlere yüklenmektedir.
Harmanlanmış Bitkisel Yağlar
Faydalıymış gibi gözüken bu yağlar zamanla vücutta iltihaplanma ve hücre hasarına neden olabilir. Bu yağlardan uzak durulmasının en büyük nedeni de içerisinde palm yağı bulundurulmasıdır.
Anahtar Kelimeler: Sağlığa zararlı yiyecekler, zararlı yiyecekler listesi, dondurulmuş gıda zararları, zararlı besinler, hayatınızdan çıkarmanız gereken yiyecekler Sağlığa zararlı yiyecekler, zararlı yiyecekler listesi, dondurulmuş gıda zararları, zararlı besinler, hayatınızdan çıkarmanız gereken yiyecekler
